春节焦虑症是一种在春节期间出现的焦虑和压力感。以下是一些克服春节焦虑症的建议：
1. 确定焦虑的原因：了解自己为什么感到焦虑，可能是因为长假期间没有特定的计划或者与家人相处时存在冲突等。找出焦虑的根本原因是解决问题的第一步。
2. 制定计划：制定一个合理的春节计划，包括活动、旅行或者与朋友和家人相处的时间。这样，你就可以有一个明确的目标，并且完成计划可以增强自信心。
3. 维持良好的生活习惯：保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，这对减轻焦虑情绪很有帮助。适当锻炼可以释放压力和焦虑。
4. 寻求支持：与亲朋好友分享你的焦虑感受，并听取他们的建议和支持。有人倾诉可以减轻压力，而朋友和家人的支持可以让你感到安慰和支持。
5. 学习放松技巧：学习一些能够让你放松身心的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松练习。这些技巧可以帮助你缓解焦虑和压力。
6. 保持积极心态：尽量避免负面思维和自卑的情绪。要相信自己能够克服焦虑，并且春节期间会有愉快和美好的时刻。
7. 接受现实：春节期间可能会有一些压力和不如意的事情发生，但要学会接受现实。不要对完美主义有过高的期望，接受事情的不完美性，并寻找解决问题的办法。
如果你的焦虑症状严重且持续，请尽快寻求专业帮助，如咨询心理医生或寻求心理治疗。
大众网见习记者 黄润秋 临沂报道 身着一袭汉服，跨越千年时空。，这是10日上午，习近平在北京门头沟妙峰山民族学校，亲切慰问因公牺牲烈士家属和参与防汛抗洪救灾的基层党员干部群众、消防及应急救援人员、国企职工、志愿者代表等。
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全国社保基金理事会也积极发声，坚定对中国经济和资本市场长期向好的信心；， 本文转自：人民网 为深入贯彻落实集团、工程局、公司“厉行节约 勤俭办企”专项行动部署要求，结合中建海峡数字化转型“1246工程”蓝图指引，中建海峡基础设施总承包公司打破传统管理思维，以数字化为抓手，创新管理模式，赋能降本增效，助力公司高质量发展。
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